Nutrition et Diététique – Iris Yossef

Conseillère en Nutrition et Diététique en Israel par telephone:

Inutile de vous déplacer !  

 

Qu’est-ce que le coaching bien-être et nutrition ?

Un coach en bien-être et nutrition ou “health coach”, t’aidera à te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête grâce à des changements de mode de vie durables, quels que soient tes objectifs : perdre du poids, améliorer ta digestion, réduire ton stress, stimuler ton énergie et ta vitalité, rebooster ton moral.

Ensemble, nous analyserons ton alimentation, ta personnalité, ta situation personnelle et professionnelle , tes aspirations,…. afin d’avoir une approche holistique (corps-esprit). Ainsi je t’apporterai un soutien personnalisé pour rendre ta vie plus douce.

Pourquoi l’alimentation est-elle si importante ?
Parce que c’est notre carburant ! C’est notre médecine préventive ! C’est en nous nourrissant que nous apportons force, énergie et vitalité à notre corps.
Je vais t’aider à adopter une alimentation saine et équilibrée, adaptée à ta situation personnelle et professionnelle. Je vais analyser tes besoins en fonction de ton état de santé, de tes activités, de tes potentiels déséquilibres (diabète, hypertension, etc.), de ta constitution (innée) et de tes valeurs (végétarien, vegan, religion,… )

Pratiquer un sport régulièrement à des effets bénéfiques pour la santé physique mais également pour la santé mentale.
Des activités comme la course à pied, le fitness, le cross fit, le yoga, et bien d’autres sports, permettent de garder un poids optimal, de minimiser les risques de développer des maladies chroniques et tout simplement de rester en bonne condition physique.

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